Re: 2013.6.18 Tue SS練 - えみか

2013/06/19 (Wed) 07:34:33

お疲れ様でした！
今日もじん君が来てくれましたー(^^)(^^)(^^)
一緒のコースて泳ぎましたが、一本も休まずさいごまでメニューこなしていました！スゴい！
メニューについてですが、スピードよりだったのでいつもよりダッシュして泳げたかなーと思いました♪♪
ただ距離が短めだったのでもう少し泳げるといいかなーと思いました！

Re: 2013.6.18 Tue SS練 - けーぴょん

2013/06/19 (Wed) 08:56:52

練習お疲れ様でした。
土日の合宿の疲れがまだ抜けきっていない人もいたなか、テーマとしては合宿のグループ練にて習った内容を意識しながら泳ごうということでしたが、できましたか？？練習自体はそこまでキツくない分、泳ぎに意識を持っていけてたらいいなぁと思います。
上からタイムを取って思ったのは、スピードのメリハリが少ないな、ということです。EとHのメリハリ、B-upの上げ方、Desのやり方、どれも中途半端な気がします。もっと自分のペースを理解し、メイン前にその日のコンディションを理解し、自分の思い通りのラップで来れるよう意識しながら練習するようにすると良いかもしれません。
それでは主将は木曜と土曜はいませんが、しっかり泳いでくださいね♪では、また来週。

Re: 2013.6.18 Tue SS練 - よーちゃん

2013/06/19 (Wed) 09:25:27

お疲れ様でした。
昨日は、Ateamは前半合宿からのリカバリーでした。FlyのKがうまくいかなかったかな…　上半身をあまり動かさず腰から打つことを意識したいです。P,Sは浮き上がりで、一掻き目を掻いたタイミングで水面に出るっていうのを意識してました。Flyとかむずい…

メインは100ｍ練習でした。Eが無理っぽかったので2セット目はサークル1'40になりました。
僕はFrがやけに調子よく、腕の掻きに合わせて水に乗れていた感じがしました。目線を少し前に向けるよう意識していたので、これからも目線意識しながら、この調子を維持して頑張りたいです。

自分の調子をコントロールして、出来る限り調子のいい状態で練習、試合に臨みたいです！

Re: 2013.6.18 Tue SS練 - TomoFumi

2013/06/19 (Wed) 16:52:59

　練習お疲れ様でした。
　敬太も言っていますが自分自身はメリハリをつける余裕が無くAの皆さんについて行くだけで精一杯でした。正直タイムは最後の一本以外ほとんど一緒だったと思います。もう少しコンスタントに速く回れるようにしないと。。。

　日曜にダイナミックストレッチの細かい注意点を聞いてから少しずつ意識するようにはしていますが特に股関節周りがまだしっくりしません。疲労が溜まっているとは言えどもせめて意識すべきところはしっかり意識したいです。

Re: 2013.6.18 Tue SS練 - こーへー

2013/06/20 (Thu) 13:09:50

お疲れ様でした。

今日は前半だけリカバリーだったんですが、後半から怒涛のメインが始まり、なんとか泳ぎきれてよかったです！

じんくんはバックに挑戦していたようですが、腰の位置が安定してなくて若干さがってしまっていました。次回はそこを直していけたらもっと楽に泳げるかなーと思います(*´∀｀*)